练得多了以后慢慢你的感觉就会越来越好了
作者:dede58来源:dede58.com时间:2019-07-16

  在遇到不会的舞蹈动作的时候,要多问。这样,可以避免自己少走很多弯路。还有三角撑的练习,最主要的是要先把基本功练好,把腰部力量、手臂力量和头部力量练好,有了基础以后,练习起来才会更加的游刃有余。

  三角撑的练习需要腰部力量和手部的力量,它要手和头来形成合力,其余的部位都不着地,将力量都放在双手和头部,所以就必须要求你有一定的手部力量。俯卧撑其实是一个非常棒的练习三角撑的方法。很多人可能会采用哑铃来练习,但实际上,哑铃的效果是远远不如俯卧撑的,举哑铃属于提升(拉)用力,因为三角撑则需要的是支撑(压)用力。而举哑铃属于提升(拉)用力肌肉的运动模式不一样,就像倒立厉害的人,其引体向上不一定会做的好是一个道理。

  练习好了力量接下来就是技巧了。要伏下去练习,找准位置然后撑住,脚都不忙起来,但是身体要放松,让身体的大部分都压在你的手臂上,然后头朝下,辅助稳定,慢慢将脚抬起来,不用太高,可以离地就可以。这样坚持来练习以后,以后再慢慢把脚抬高,是轻而易举的。可以在一开始的时候就选择用墙来辅助练习,练得多了以后慢慢你的感觉就会越来越好了

  练习街舞的时候,不可避免要练习三角撑,而三角撑可能新手练习起来就会非常的吃力,不过武汉唯舞舞蹈培训学校的老师认为什么事情都有一个适应的过程。一步登天是不可能的。想练好三角撑最好是自己一步一个脚印。

  power move对力量有很高的要求,所以练习的过程中一定要注重力量的练习,这种东西是不可以偷懒的,如果你想学好街舞的话。建议先从力量练起,力量练好以后,其他的东西练习起来肯定是会非常的游刃有余的。

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